Faça Isso e Tenha uma PELE de Bebê (HÁBITOS DIÁRIOS QUE MUDARAM MINHA PELE e que VOCÊ PRECISA SABER)
os hábitos comuns que mudaram a minha pele lindonas nesse vídeo eu trouxe cinco dicas que eu uso na minha rotina há muitos anos que fizeram muita diferença para mim então vem comigo nesse vídeo Oi lindona tudo bem com vocês que saudade que eu tava escrevendo de pele aqui para você a gente falar um pouquinho da minha pele meus hábitos para vocês eu gosto muito de falar de pele falo muito lá no Instagram inclusive né de produtos que eu tô usando de rotina disse que quer tudo mais né então se você
não me segue lá e depois vai lá no seguir vou deixar aqui na tela e Júlia Dorma mas compartilha esse vídeo também com mais amigas para elas conhecerem essas dicas aqui e me fala se você faz alguma coisa que faz toda a diferença na sua pele quero saber também se sua pele é mista oleosa ou seca me conta aqui embaixo lindona para trazer mais videos específico para o seu tipo de pele tá quem comentar mais aqui se por exemplo comentário mais pele oleosa e vou trazer mais vídeos que a pele oleosa tá
bom pele seca ou trazer mais vídeos para pele seca E aí vai tá lindona Então já deixe seu like compartilhe com as suas amigas que seja muito bem vindo ao canal cabelos de rainha se você é novo por aqui já se inscreve e ativa o Sininho para você não perder nada cabelo de a rainha pele de rainha tem que cuidar disso tudo né lindona por isso que eu trago várias dicas aqui pra vocês de tudo que eu trago para minha rotina também tá bom então bora lá começar gente eu tenho 34 a nos tá não sei que não
hahaha e conta que vai se você acha que eu tinha mais acha que eu tinha menos Muita gente me dá cara de 2628 então lindona é assim eu tenho alguns hábitos há muitos anos que ajudaram demais mesmo da minha família já tem mais linha de expressão essas podem ver aqui aqui ó motoca está vencido então vocês podem ver que eu tenho bastante minha tela é muito seca principalmente no inverno é pele é mista né vou falar bem a verdade mas não muito verão assim quando tá muito quente e ela fica com algumas
partes com espinhas aqui Inclusive eu tô aqui na maquiagem cobriu mas tô com um pouquinho eu tenho só quando ta muito muito quente alguma espinha ou outra que aparece tanto que eu não tive espinha na fase de adolescência nem nada é e no inverno a gente não tem a pele muito seca tão seca quem tem pele seca que vai levar e se identificar agora ela fica ardendo repuxando quando eu sair do banho eu tenho que passar imediatamente um creme de hidratação estava tem que passar alguma coisa senão ela
fica ardendo ela fica pinicando sabe é muito seca Então ela tem os dois extremos aí então na maioria do tempo é uma premissa mas ela tem essas variações assim dependendo do clima TPM também acaba saindo uma espinha outro ali né então eu vou falar para vocês alguns hábitos diários né que eu tenho que fizeram muita diferença ao longo dos anos não é mesmo da minha família já tem mais genética sente ter linhas de expressão e a pele mais sec a e tal com manchas também né Eu tenho um pouquinho de meu
lá E aí nessa lateral ou colocar uma foto aí para vocês verem tem um pouquinho de melasma que eu cuido bastante mesmo com tudo isso a minha pele é uma pele né com vício eu consigo mantê-la hidratada né então gente assim pele é tratamento sabe é todo dia é uma coisa que eu falo para vocês não é uma coisa assim que seu uso uma vez já vai resolver tudo na sua vida não é todo dia fazer a mesma coisa tá então a primeira dica que eu deixo para vocês que fez toda a diferença para mim mesmo quando eu
não comprava creme quando eu não tinha condições né gente comprar creme então eu comprava ali um creme hidratante Nivea na farmácia bem baratinho e protetor solar sempre assim procurava os preços mais acessíveis tipo da Avon né né na farmácia também tem várias opções que você consegue às vezes uma promoção e tal mas gente filtro solar todos os dias desde a minha adolescência quando eu estudava muito longe jogar m ais uma hora para ver se Boa tarde então eu vou pegar aquele sol na cabeça até
chegar na escola e eu lembro que na época minha mãe vende Avon e catar com aquelas amostrinha que vinha escrito o celular e eu passava no meu rosto porque eu era muito branquinha né Eu sou muito branquinha e tenho sardo também então a minha saída Ficava muito evidente eu passava mais o protetor por conta da estar da gente é mal sabia eu que esse hábito né ia lá na frente fazer toda a diferença na minh a pele então eu ficar talas amostra da minha mãe lá e por isso que eu falo para vocês é
mesmo assim com a família com essa essa questão aí de pele tá mais ressecada pele mais manchadinha minha pele ela se Manteve mais cuidada ao longo dos anos então essencial gente assim se elas têm estar você tem mechinha filtro solar mesmo nos dias nublados tá vai fazer toda a diferença para você hoje está nublado eu passei protetor solar e lentamente porque essas luzes assim a luz azul luz artificial luz o celular tudo resseca a pele tudo danifica e tudo também vai ajudando ali né a
proliferar digamos assim aumentar essas manchinhas Então tudo mancha a pele sem Contagem que a gente usando alguns cremes e protetor solar a gente também combate um pouco dos radicais livres né Eu já vou falar mais para você sair sobre alimentação mas a gente precisa combater também esse Radical Livre porque ele ele causa envelhecimento da pele envelhecimento precoce da pele né isso vai ajudar também ao longo do tempo dica número 2 lindona quando você aumentar a água você vai ver a diferença tá
eu tô tomando 3 litros de água por dia tô sempre com a minha garrafinha perto que aqui é muito quente aqui onde a gente está morando em Campinas eu tomava 2 litros lá em Curitiba quando morava lá no sul e aqui eu tive que aumentar a água por conta do calor você mora num lugar muito quente Miguel no Rio de Janeiro e fala qual cidade você é porque aqui a gente é porqu e tipo agora no Inverno tava dando trinta e poucos graus Quantos gramas 35 graus no inverno então assim eu passei mal até um dia
minha pressão baixou demais por conta do calor então aumentei a água e consequentemente eu já senti mais resultado no meu cabelo na minha pele então a água a gente é essencial é é 35 ml por peso corporal tão no mínimo no mínimo aí tem 50 e pouco se você vai tomar mais de dois litros de água por dia Capricho na água que você vai ver que vai mudar a sua pe le não adianta você usar o melhor creme do mundo salmont produto é aquela rotina skin care se você não quiser está ainda não automática tá
terceira dica lindona Você sabe que eu cuido da alimentação há muitos anos né Agora tô mais regradinha leva confessar para vocês que eu tô feliz demais mas eu sempre gostei de comer mais saudável fruta verdura legumes e tritura a gente é raro eu comecei a pintura é raro eu eu vou sim excesso como doce de vez em quando só uma vez por semana qu e o comandou se assim é eu não sou muito de doce gente eu sou de salgado quem que era de se mete salgado se é doce ou salgado eu sou folgado gente vamos
pagar então assim eu não tenho aquela não sou formiguinha entendeu então eu convido mesmo Oi Vitor doce refrigerante gorduras demais porque a gordura a gente aumenta demais a espinha quem tem pele oleosa principalmente tem que tomar muito cuidado com o chocolate em excesso e também com gordurinhas esta que pode aumentar suas espin has pode aumentar as folhas idade você tem uma amiga com pele oleosa marca ela que nesse vídeo manda esse vídeo para ela que tenho certeza que essas dicas aí podem
ajudar ela também tá bom Agora a quarta dica lindona hidrata da logo que você sai do banho porque quando você faz aquela limpeza ali no banho e lavar com sabonete específico para o seu para o seu rosto italiana não usa o sabonete do corpo não que isso vai ressecar demais a sua e você viu como são coisas simples pode aj udar demais então lavou o seu rosto sai do banho e já passa o seu creme você tá usando aí um produto para clarear manchas alguma coisa assim secas até ele já aplica ele porque logo
depois do banho nós poros estão abertos a nossa pele está pronta para receber aquele produto quando ela seca demais você pode perceber que não é o mesmo efeito então eu faço isso há muito tempo justamente porque minha pele é muito seca eu sempre saía do banho já correndo já passava para ter que ele é Lívia aquela sensação boa né de pele hidratada vá de pele hidratada Lembrando que a gente nós não para fazer botox e não cuida da pele de dentro para fora não tem esses cuidados porque o Botox ele
vai paralisar EA sua expressão vai tirar esses pé de galinha vai tirar essas marcas na testa Mas você não vai ter uma pele hidratada não vai ter um tônus na pele não vai trazer hidratação vai trazer vício isso tudo vem com cuidados diários com produtos com cuidado com e são tagens com hidratação que a gente fala assim ah mas Fulano é fácil falar né Tem botox tão gente não faça botox né se você não cuidar da pele você só vai perder dinheiro né digamos assim porque só pra ele vai continuar ali
esticadinha mas meio estranho não tem aquele vice Não tem aquela hidratação entendeu então por isso que eu falo para você estou falando a real mesmo para vocês tá gente é claro que o Botox vai ajudar a esticar ali mas se você tem uma rotina de quem quer vai sua pele vai ficar bonita mesmo entendeu vai ficar só esticar e ela se mágica ainda não é comer frutas verduras vitaminas suplementos também que tem a vitamina C na composição vitamina C tá vitamina cá vitamina E então assim laranja
acerola abacate Tem várias coisas né inclusive o corpo né o óleo de coco se você quer fazer alguma receitinha ali na pele para esfoliar e tal não esqueça de depois lavar bem com seu sabonete tá e deixar o óleo na pele pode né acontecer pela ficar oleosa então lindona semp re procurar alimentos e produtos com vitamina C vitamina ITA a vitamina C gente ela ela estimula o colágeno na pele tá a vitamina K também a vitamina E tem ação antioxidante na pele ou seja Combate o envelhecimento precoce da
pele combate os radicais livres Então essas vitaminas são super importantes para você ter na sua rotina aí para você consumir mesmo ou para você aplicar produtos também eu vou fazer misturinha caseiras e tudo mais Então essas dicas aí de vitaminas coisa para v ocês a vitamina C gente ela ajuda de mais estímulo ao colágeno na pele inclusive se você toma colagem tem seu ver sol tá não pode ser aquele colágeno hidrolisado normal porque ele vai para o corpo inteiro ele vai para as cartilagens não vai
para todo o corpo onde você precisar de colágeno e vai e o ver história específico para o cabelo pele unhas né Tem comprovação científica para isso para a unhas e se você tava colagem a vitamina C vai ajudar na absorção do colágeno tá vai ajudar na síntese do colágeno ali na pele então por isso que é legal Sara você associar e a vitamina C A vitamina C gente é muito fácil de você suplementar lá baratinho ela se compra na farmácia mas também você é comendo ali duas laranjas por dia uma laranja e
meia você já tem a quantidade de vitamina C necessária por dia inteiro né é a sua dose diária digamos assim de vitamina C não é difícil né É difícil você ver uma pessoa com deficiência de vitamina C né Mas a gente pode acrescentar aí na s nossas frutas e tudo mais pra gente ter sempre vitamina ser no nosso corpo tá lindona a alma de cá esse aqui eu tô de meio que agora eu jamais Gente eu nunca dormes maquiagem assim chego em casa eu tiro as vezes eu chego de madrugada eu chego eu tiro a maquiagem
os lá em cima desse lá que sabonete morrendo de sono é mas eu sei gente que se eu dormir de maquiagem no outro dia mesmo eu tendo a pele seca na missa para seca eu acordo cheia de Cravinhos aqui assim cheia de espinhas sem i magina né se é quando eu fico muito tempo de meio que isso acontece também então por isso que eu já sei né se eu dormir de maquiagem vai acontecer com certeza mas imagina que tem pele oleosa esses dormir com a maquiagem que que vai acontecer então assim eu nunca nunca nunca
durmo gente eu chego em casa tira morrendo de sono que eu não sabe mas eu sei que vai valer a pena minha pele no outro dia vai estar mais bonita com mais visto porque é por mais que esteja mais cansada né que fui dormir tarde tal a minha pele vai estar descansada e gente para pele bonita também o o descanso é essencial de ouvir falar do Sono da beleza aqui já tô dando sete dicas né gente sete dicas já e o sono da Beleza essencial para pele gente assim porque a noite a gente libera vários
hormônios para nossa pele hidratação a gente libera vários hormônios também combate os radicais livres então a gente é renova digamos assim a nossa energia e a nossa pele de noite você pode ver você p ode reparar engane quando você tá muito cansado que que acontece você tem mais orelha e sua pele fica com aspecto de mais ressecada é batata não dormiu bem a sua pele já muda o visto a pele já muda principalmente com as pastas 30 né gente é assim então para você ver como o sono faz diferença para
ter uma pele bonita e bem cuidada e hidratada Então sempre que você puder vai dormir mais cedo desligar celular TV um pouco antes tá lindona Você acorda muito cedo procura não vim dormir m uito tarde para você ter esse sono aí mais tranquilo para descansar a sua cútis tá bom que lá na frente para fazer Total diferença para você tá bom lindona eu espero muito que vocês tenham eu quero compartilhar clicar em gostei aqui assistir esse vídeo aqui que tá muito legal também um beijo para vocês fiquem
com Deus e até o próximo vídeo tchau
ARAM MINHA PELE e que VOCÊ PRECISA SABER)
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