O cuidado com a saúde mental • Psicologia • Casule Saúde e Bem-estar
é importante você tem dado a sua saúde emocional será que a sua saúde mental é tão importante para você quanto a sua saúde física olá eu sou mariana fonseca psicólogo aqui na casa julieta vão abordar um pouco o tema mais amplo sobre a nossa saúde emocional na verdade porque nós não vamos a devida importância a saúde emocional como nós damos à saúde física é muito comum encontrarmos pessoas que ao escutarem a palavra saúde imediatamente pensam em questões como a saúde física fazer
atividade física fazer exames periódicos consultas de rotina para evitar o surgimento de alguma doença praticar uma alimentação saudável e muito raramente vamos ver pessoas que vão ligar a saúde emocional quando escutam a palavra saúde que vão pensar na sua saúde emocional isso pode estar ligado a um aspecto cultural que vivemos em uma cultura que pouco valorizou o cuidado da saúde emocional nem ligava qualquer tratamento de cunho psicológico ou psiquiátrico há questões com uma loucu ra e hoje em
dia isso permanece quando as pessoas têm receio tem vergonha tanto de procurar um acompanhamento psicológico como dizer para as pessoas que está fazendo um acompanhamento desse tipo e aí por estes motivos as pessoas acabam deixando de lado o aspecto da saúde que é tão importante quanto os demais na psicologia nós também trabalhamos a prevenção à promoção da saúde e isso porque cuidar da saúde mental está diretamente relacionado à mantém boas relações boas relações interpe ssoais boas relações no
ambiente de trabalho quando não estamos bem emocionalmente inevitavelmente nós vamos levar esse sinal está pra outras áreas da nossa vida então não adianta tem uma prática de atividade física regular fazer os nossos exames no ar com médico bonitinho se eu não cuido da minha saúde mental e não me sinto bem não tem um bem estar não voltei a qualidade de vida que eu busco se eu não cuido da minha saúde mental ea tendência é de se procurar um atendimento psicológi co quando já saindo do controle nem
quando aquilo que me fez lá no início perceber que eu não estava bem emocionalmente se transformou de uma forma que já é algo tão grande que eu não suporto mais e aí o trabalho é muito mais difícil muito mais longo é o que a gente demoraria um tempo muito curto para trabalhar inicialmente se torna muito dispendioso quando a coisa aumenta embora a tendência seja uma mudança desse cenário ainda recebemos nos consultórios um número muito maior por enc aminhamento através de médicos psiquiatras né
então quando aquela pessoa já precisou buscar uma ajuda farmacológica para depois chegar vir até a terapia quantas pessoas não identificam a necessidade de um acompanhamento psicológico mesmo percebendo alguns aspectos né de um relacionamento pesado no trabalho sempre insatisfeito com a vida em feliz com seus relacionamentos de maneira geral e são aspectos tão básicos que a pessoa acaba acreditam que aquilo ali faz parte né que tem que ser assim que a vida é assim mesmo né eu lido com
essa insatisfação de alguma forma mas que muitas vezes não é de uma forma funcional e por desconhecer o trabalho do psicólogo não muitas vezes nem saber como é que procura como é que vai chegar até esse receio deixa de se beneficiar de uma prática que seria excelente para sua vida para a melhora dessa qualidade de vida de todas as relações e vai vivendo nesse sofrimento que acaba um dia não dou conta mais disso essas são alg umas questões para que você passe quem sabe enxergar a solução
do documental de maneira tão importante como você enxerga a solução muito difícil e talvez até perceber a existência de uma visão preconceituosa né nos conhecendo o trabalho tão bonito da psicologia e as transformações que ela pode fazer na sua vida espero que esse vídeo de alguma forma este beneficio e quem sabe desperte o interesse por um cuidado maior com a sua saúde emocional e até a próxima Portuguê
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